sentap!!!

hi ols,

ari nih aku sentap..psl ape??ade lar ckit problemo..sgt sentap...cedey woo..nk nanges, tp xde air mata...nih aku kat opis ngah curi tulang sambil pure2 byk keja...owh, kuatkan lar hati ini...hish!!nape erk harus sentap??tp nk sentap gaks..psl org len, aku yg kena tempias nyer..sudah lar..mls mau layan..

ouh, aku harus gigih ari nih..mau ke KLCC dr Citibank..actually ade Farewell Party for my Boss kat KLCC..tp cm mls nk g, tp nk g Suria KLCC jer...dn lebih tepat Isetan..mau release tensi ini...tp semlm kami sudah bt Farewell party tuk Boss kesayangan rmi ini...:D..nti aku upload kan pic2 sekitar majlis smlm..:D

so, ape lagi..ayukk!!bergegas ke KLCC..adoi mls lar nk jln kaki ke Putra..Nek teksi bleh??hu hu hu...

ngantuk

hye ols,

ouh, sgt ngantuk..mau tido sudah...aku br saje siapkan blog SIL aku..blog ape?nti uols rajin uols tgk lar sendiri..aku nk tido lar...

sile2 lar tgk blog itew...Secret Pengantin..nite..:D

Update pantas + segera + ringkas

ello,

ari nih mau update pantas sekitar aktiviti2 pd bulan july ini...he he he...cam PM laks..jd sila2 lar tontoni pic2 yg ade ini..mls nk cite, tp nk cite gaks..gitew konsep kan...jom sama2 kite jelajah..:D

5 July 2009 - visit Zahra @ Hospital Putrajaya

18 July 2009 - Zoo Time..smbl mmbawa anak2 buah aku yg ditinggal momy n dady mereka yg ke Bandung..sgt hepi walaupun abg ali demam...tp abg ali sgt gigih menground 1 zoo itew!!

19 July 2009 - Mat's Wedding Reception @ Putrajaya..Congrats Mat & wifey..:D

ouh, kecik sungguh dunia ini...abg ipar kepada Mat adalah rakan kami di ProCC..sungguh xsangka..Tahniah Esir & Wifey...

nih pulak, sesi outing mengedik kami...kami pun mau outing jugak!!nih lar hasilnya...

me-Mr S-4z-WanZul-Amy-Ayien-Papa-Sharil

ouh, ade lg wedding mau update..tp pic lum transfer lg..aku kan ratu kenduri..jd tunggu..:D

Sedih

hi ols,

sedih?nape?sebb im period today!!arrgghh..patut ar saket pala n perut yg amat sgt..hadoii...sedih sgt..mesti korg ckp ngade2 kan..ok, slama nih aku gelak senyum...sume org xtau ape yg t'pendam..aku dh kawen almost 1year n 5month(lg 2weeks)..so, smpi skrg xde lgsg tanda2 aku pregnant..sedih sgt...b4 nih bile aku period jer xrase sgt..tp lately nih rs cm tensi sgt..xtau nape..tp yg pasti sedih sgt..naseb Mr S ade...die lar yg tenangkan aku..thanks Yang, coz layan sayang yg ngade2 nih..ahaks..Mr S ckp tuh sume takdir..sume rezeki dh ditentukan..if, kt ade rezeki bile2 pun kt dpt..InsyaAllah...jgn sedih keh!!ok, fine..

ok, syuhh2x...xmo sedih2..hidup harus di truskan..tul x?jd mau story ape lg erk??lupe..lost memory..tp cume nk share tuh jer dulu...klu korg tau mane2 tmpt nk check peranakan share lar kat cni keh...aku sudah ade 1 tmpt mau pergi..tp blum ade kesempatan mau pergi..mane?Hamid Arshat, pernah dgr..ouh, my sis in law jugak mendapatkan rawatan dgn doktor ini..jadi aku pun mau cuba..InsyaAllah, jika ade rezeki..Amin..doakan yg terbaek yerr utk aku!!muah..

bz + malas

ellop,

aku bz 2 3 menjak ini...ah!!tensi sungguh..rsnyer sudah 2 minggu ku tggl kn blog ini tanpa kabar berita..nape?coz BZ + malas + tensi + kat opis xleh nk bukak blog...arghhh!!!ouh, aku sudah pindah ke opis br..akhirnye..bukan tukar keja, tp opis br..dr KLCC ke Citibank Tower..menci sungguh..no life at Citibank..

Citibank?nape pindah??senang je jawapan nye..sewa kat KLCC mahal!!hahahaha..ntah lar..sgt menyusahkan..dulu klu lapo jer trus turun cr mknn kat Suria KLCC...skarg?kena mkn walaupun xlapo..klu x ko kebulur lar smpi ptg..rutin br aku die Citibank, pg msk keja..bt2 keja ala2 jer..no bekfas..cuma minum sajorr..then kul 11 turun lunch..sebb aku xsanggup nk bersesak2 ngan org rmi kul 1..ha ha ha...jd aku kenyang dulu..then kul 3@ mule lar cr kudap2...sgt xbesh!!klu dulu lapo leh jer g KFC kat KLCC tuh..skrg tidak lg..tiada lg hiburan waktu lunch!!tiada lg mase berjam2 duk kat watson ngan Lovely lace..aarrgghhh!!tidak...tp nk bt cam no..xkan aku nk keja sorg2 kat KLCC tuh...

Next, ape lg erk mau update?erm...nape aku tukau layout??sebb boring..saje...ntah..xpaham lar..aku dh penin tgk kaler byk2...bleh gitew..saje nk bt hijrah ke layout lain..bleh??aku hanye pki standard layout yg ade dlm blogspot nih sajoorrr!!senang n mudah..hahahaha

stop here..nti update lg cite since 2week ago keh..byk nih mau update...tggu..:D

♥ im 25 ♥

ello peeps,

ouh, im already 25!!wow..ape yg perlu dikatekn?? nothing..hahaha..Alhamdulillah, aku sudah 25 tahun..satu masa yg pnjg bg aku..aku bersyukur dgn ape yg aku ade..mempunyai suami yg penyayang..Thanks yang...lebiu so much...thanks for everything..

aku sayang diri aku, sayang Mr S aku, sayang family aku, sayang kehidupan aku, sayang kawan2 aku...aku sayang sume...:D

Ya Allah Ya Tuhanku, Kau berikanlah kesihatan yg baik kepada hambaMu ini..Kau kukuhkan lah kasih sayang kami suami isteri..Kau Kurniakan lah cahayamata yg soleh & solehah kepada kami supaya mereka dpt mendoakan kami bila kami tiada nti..aku bersyukur kepadaMu Ya Allah dengan ape yg telah hamba ada...Permudahkan lah hidup kami sekeluarga & Kau murahkan lah rezeki kami...Amin..

2 July 2009, thanks Mr S for the present, card, flower & dinner..ouh, aku dinner di Kunang2..lama xkesitu..Mr S tanye nk dinner kat mane, pala dh saket xleh nak pkir..jd aku pun suggest kan situ jer..

@Kunang-Kunang

4 July 2009, thanks to my family coz celebrate my birthday & thanks to faisal coz belanje ktorg sume...OKB lar katekan..ha ha ha

wif birthday girl & boy yg tidak diiktiraf..Iris & Imran

ouh, mak aku tanye nak ape tuk birthday present??ade idea??aku nan ado!!masih berfikir mau apa dr mak ku itew...ops, lupe..MIL aku pun bg handbag, jd jgn salahkn aku sebb byk handbag..larikkkk

*notakaki : congratulatios to Aman & Afzan for the new baby girl born..Izzah Nur Zahra Binti Nor Aman lahir pd 4 July 2009..:D

~ Wedding Exhibition ~

hi there,

ok, now nk update ckit about this weken..kepada bakal2 pengantin sila2 lar rajinkan diri dtg ke Ekspo Perkahwinan di Amcorp Mall...actually, i'll help my frew, Amy on this ekspo..jd meh lar dtg reramai..ouh, bak kate tuan tanah akan ade special promotion on that day..jd jgn ketinggalan..yehaa~

ok, i'll attach the detail:

Ekspo Perkahwinan Malaysia 2009

Booth Name : Merisik Gallery

Venue : Amcorp Mall, PJ

Date : 10 - 12 July 2009

Owner by : Mrs Amie & Miss Amy

100 n3 sudah*

ouh, sudah ke 10o n3...dan ini adalah n3 ke 101..waa..terer gak aku smpi ke tahap inii.. :D

Meh kira kalori sesama~

ellop,

jom sesama kira kalori anda...copy this from Amy, thanks babe..:D

Untuk mengira keperluan kalori anda, anda boleh menggunakan formula berikut:

Lelaki : BMR = 66 + (13.7 x berat badan (kg)) + (5 x tinggi (cm)) - (6.8 x umur (tahun))

Perempuan : BMR = 655 + (9.6 x berat badan (kg)) + (1.8 x tinggi(cm)) - (4.7 x umur (tahun))

kalori yg aku perlukan sehari adalah 1490.30 sajoorr...nape aku ckit jer dr amy??sebb amy kurus kot..agaggagaga

bak kate Cik Amy kite nih, lagi rendah kalori lagi bagus la! mcm mana nk kira?? nih lar antara yg tlh digooglekn oleh Cik Amy~

Kategori: Makanan Rutin

1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori

2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori

3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori

4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori

5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori

6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori

7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori

8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori

9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori

10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori

11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori

12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori

13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori

14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

Kategori: Makanan Segera

1.Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori

2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori

3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori

4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori

5. Burger keju (satu) = 425 kalori

6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori

7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori

8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori: Lauk Pauk

1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori

2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori

3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori

4. Ikan senangin masam manis berkuah (septg) = 210 kalori

5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori

6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori

7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori

8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori

9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori

10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori

11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori

12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori

13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan ) = 40 kalori

Kategori: Kuih Muih

1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori

2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori

3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori

4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori

5. Popia goreng (satu) = 130 kalori

6. Popia basah (satu) = 95 kalori

7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori

8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori

9. Karipap (sebiji) = 130 kalori

10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori

11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori

Ouh ini pun penting, kita juga membakar kalori semasa tidur!!

Tidur	- 438 kalori dalam masa 8 jam
Kerja pejabat	- 650 kalori dalam masa 8 jam
Memandu (kenderaan ringan)	- 143 kalori dalam masa 1 jam
Menyediakan makanan di rumah	- 154 kalori dalam masa 1 jam
Makan (duduk)	- 122 kalori dalam masa 1 jam
Mandi	- 82 kalori dalam masa 30 min
Kemas rumah	- 102 kalori dalam masa 30 min
Membeli-belah	- 94 kalori dalam masa 30 min
Berjalan	- 72 kalori dalam masa 30 min
Berlari @ 8 km/j	- 278 kalori dalam masa 30 min
Pakai dan tanggal pakaian	- 82 kalori dalam masa 30 min
Menonton TV atau wayang	- 113 kalori dalam masa 2 jam
JUMLAH	2330 kalori dalam masa 24 jam

ouh, mau kongsi lagi..copy dr Cik Amy jugak!!her sis suggestkn bijirin ini kerna sis die telah turun 5kg dgn mengadap ini sajoorr[aku memandai tambah jerr]

notakaki : okeh, sekian sajorr..penat gak copy mengopy nih..ha ha ha...

Happy Fathers Day, Abah~

ellop,

lamakn xupdate..been bz lately nih..ha ha ha...bz lar sgt..:D ok now, nk update ckit cite minggu2 lepas..on 20th June, weols anakberanak celebrate Fathers Day & Birthday @ my parent house..sgt meriah, of course..dgn ade nye Iris n Imran...tggu lar ckit hari lg, dak Farhan besa..he he he mau riuh umah AtokOpah tuh....makin penin lar AtokOpah nk layan cucu2...jom layan pic2 yg diambil oleh amatur ini[aku lar tuh]..Layan....:D

Abah, Happy Fathers Day..:D

Bamie & Badek too~

Badek & Mr S, Happy Birthday..~

Birthday & Fathers Day Cake

Big Apple Donuts

Fathers & Birthday Boy + Girl

Kakak mamam strawberry

Abang mamam coklat cake